人生を変えるモーニングメソッド

①　朝起きてから？？？時間の過ごし方で1日が決まる。

皆さんも身に覚えがないだろうか？朝起きて一番にベッドでスマホを触ると、その日1日がシャキッとしないことを、その感覚は正しい。

②　朝食は軽めにしろ。朝からパンケーキや焼肉などを食べていたら、とてもじゃないが脳みそが回らない。朝はスムージーや穀物といった軽めのものにすることだ。

③　「読書」と「？？？」を必ずおこなえ。読書は成功者の真似をして、理想の自分に一歩でも近づくため、？？？は自分の些細な変化にも気付けるようにするため。